تحدثت خبيرة التغذية، الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا، عن فوائد بذور الرمان التي تحتوي على الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية.وفي التفاصيل، يحتوي الرمان على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ولكن لطالما شكّلت مسألة تناول بذوره محطّ جدل بين الأشخاص لذلك أكّدت كوروليوفا أن الأمر ليس خطيرًا،
كشفت دراسة تحليلية لبيانات مجمعة من عدة دراسات، أن تطبيق الحظر على الإعلان والترويج ورعاية منتجات التبغ يرتبط بانخفاض احتمالات التدخين بنسبة 20%، وانخفاض خطر اكتساب هذه العادة بنسبة 37%.وخلص الباحثون إلى أن النتائج تشير إلى أن هذا الحظر يؤثر على سلوك التدخين، ما يعطي وزناً أكبر للدعوات إلى تطبيقها و
كشف خبير الصحة الدكتور شيفرام سينغ أن تناول الطعام في السيارة هو "ممارسة غير صحية ويمكنها زيادة خطر التسمم الغذائي".وحذّر سينغ أن تناول الطعام أو تخزينه في السيارة قد يساهم في تكوّن البكتيريا والالتهابات والعفن، وقال: "هذا يمكن أن يخلق بيئة غير صحية، ليس فقط لتناول الطعام ولكن أيضًا للحفاظ على الصحة
كشف معالج فيزيائي يُدعى جو دامياني عن حيلة بسيطة يمكنها التخفيف من انسداد الأذن.وفي مقطع فيديو عبر حسابه على انستغرام، قال دامياني إن "الضربات اللطيفة على الجزء الداخلي من الفم تساعد على تخفيف التوتر في عضلات الفك، ما يمنعها من حبس الهواء وتخفيف الضغط في قناة الأذن".وأضاف دامياني أن المشاكل العضلية
أكدت وزارة الخارجية الصينية، اليوم الجمعة، أنها تحافظ على اتصال وثيق مع منظمة الصحة العالمية بشأن الأمراض التنفسية، وذلك ردًا على تساؤلات حول ارتفاع حالات الإصابة بالفيروس المسبب للالتهاب الرئوي البشري (HMPV) في البلاد.وفي تصريح خلال مؤتمر صحافي دوري، أشار المتحدث باسم الوزارة إلى أن الحكومة الصينية
ذكرت "العربية" أنّه بعد خمس سنوات من انتشار وباء كوفيد-19 الذي أودى بحياة الملايين ودمر الاقتصاد العالمي، يرى خبراء ومنظمة الصحة العالمية أن العالم لا يزال غير جاهز لمواجهة جائحة أخرى رغم كونه أفضل تحضيرا.وقال تيدروس دهانوم غيبرييسوس المدير العام لمنظمة الصحة العالمية التي كانت في قلب المعركة لمكافح
بعد خمس سنوات من تفشي فيروس كورونا الذي أحدث تحولاً كبيراً في العالم، ظهرت تقارير من الصين تشير إلى ارتفاع ملحوظ في حالات الإصابة بفيروس "ميتانمو البشري" (HMPV). هذا الارتفاع ترافق مع تساؤلات متزايدة حول إمكانية تحول هذا الفيروس إلى أزمة صحية واسعة جديدة، وما إذا كانت الإجراءات الصارمة ستعود مجدداً
ذكرت تقارير عديدة تفشى فيروس الميتانيومو البشرى (HMPV) فى بلاد جنوب شرق آسيا، ويسمى هذا الفيروس أيضًا باسم الفيروس الرئوي البشري وهو فيروس تنفسي يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة خاصة عند الرضع، بسبب ضعف أجهزتهم المناعية، بحسب موقع "تايمز ناو"، في هذا التقرير نقدم نصائح للوقاية من فيروس الميتانيومو البشرى.م
تشهد الصين أخيراً ارتفاعاً كبير في حالات الإصابة بفيروس HMPV ما أدى إلى اكتظاظ المستشفيات واتخاذ تدابير طارئة، وسط مخاوف عالمية من تكرار سيناريو "كوفيد 19".وتأتي أنباء تفشّي "فيروس الالتهاب الرئوي البشري" بعد 5 سنوات من ظهور فيروس "كوفيد 19" في مدينة ووهان الصينية، الذي تحول لاحقا إلى وباء عالمي أسف
كشف خبير النظام الغذائي البروفيسور تيم سبيكتور أن ترك الخضار جانباً لمدة 10 دقائق قبل طبخها يمكنه تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.وأوصى سبيكتور بترك البصل والثوم جانباً قبل وضعهما في المقلاة بهدف تعزيز المواد الكيميائية الموجودة فيهما والتي يمكنها تقليل مستوى الكوليسترول وتثبيت مستوى السكر في الدم.وق
كشف عدد من كبار الأطباء عن قائمة بممارسات يومية يعتبرونها محظورة على أطفالهم بسبب المخاطر الصحية الخطيرة التي قد تسببها.وفي فيديو نشرته الدكتورة شيلبا داس، طبيبة أعصاب الأطفال من نيوجيرسي، تم جمع تسعة من أصدقائها وأفراد عائلتها المتخصصين في مجالات طبية مختلفة، حيث قدم كل منهم نصيحته كوالد وكخبير طبي
مع بداية الشتاء والطقس البارد والعواصف، يميل الأشخاص إلى اعتماد نظام صحي يزوّدهم بالطاقة خلال فصل الشتاء، نقدّم لكم مجموعة من وجبات الفطور الصحية المكونة من العسل.دقيق الشوفان مع العسلكوب من دقيق الشوفان والعسل يضيف إلى صباحك الشتوي نكهة رائعة ويمنحكَ كمية كبيرة من الطاقة.التوست مع زبدة العسلالتوست
طوّر فريق من الباحثين في جامعة بينغامتون الأميركية مستشعرا جديدا قادرا على مراقبة مستويات الغلوكوز في الجسم باستخدام العرق فقط، ما يفتح آفاقا في إدارة مرض السكري.يعتمد المستشعر الجديد على تقنية مبتكرة تستخدم جراثيم بكتيرية من نوع Bacillus subtilis، تنمو استجابة للغلوكوز في سوائل الجسم الغنية بالبوتا
البروتين والعظام والحمض النووي.ويعمل المغنيسيوم أيضاً على زيادة كثافة العظام ويقلل في الوقت نفسه من خطر الإصابة بهشاشة العظام.ومن جهة أخرى، نصح الاطباء بعدم تناول المغنيسيوم بكميات كبيرة لأنه قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال، والغثيان، وتشنجات البطن، وعدم انتظام ضربات القلب.وتعتبر الأطعمة مثل بذور اليقط
قد تكون صعوبة البلع أو آلام الجسم، أو الحمى المفاجئة من أولى العلامات التي تدل على الإصابة بالإنفلونزا.ومن المهم التعرف على الأعراض مبكراً، حتى تتمكن من البدء في الاعتناء بنفسك، بينما على الأطفال الصغار وكبار السن والحوامل، أو الذين يعانون من حالات تؤثر على أنظمتهم التنفسية أو المناعية أن يطلبوا الع
كشف خبير التغذية والعافية الدكتور ويليام لي أن تناول فاكهة الكيوي مرة واحدة يومياً يعزز صحة الأمعاء والقوة العقلية بشكل كبير.وفي التفاصيل، قال لي إن فاكهة الكيوي غنية بالفيتامين C والألياف الغذائية، مضيفاً أن "تناول حبة واحدة من الكيوي يومياً قد يحسن الميكروبيوم البشري الخاص بك".وأشار لي في السياق
يستخدم العديد من الأشخاص الليمون الحامض في حياتهم اليومية بشكل متكرر ابتداءً من الطهي وحتى التنظيف من دون معرفة الطرق الصحيحة لتخزينه والحفاظ على نضارته لوقت أطول.وفي هذا السياق، نصح مدرس الطهاة ريتشارد لاماريتا بوضع الليمون في البراد للحفاظ على نضارته لفترة طويلة.وأوصى لاماريتا بوضع الليمون في الما
أشارت دراسة أسترالية جديدة إلى أن حمل أكياس التسوق الثقيلة وغيرها من الأنشطة اليومية البسيطة قد يقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية لدى النساء.وفي التفاصيل، يمكن أن تساعد الأنشطة اليومية في تجنب مشاكل القلب لدى النساء اللواتي لا يمارسن أي نشاط.وقال العلماء إن اعتماد الأنشطة اليومية كنمط حياة قد ينعكس بط
حذر الطبيب باباك أشرفي من أن ظهور قشرة لامعة على الساقين أو "الجلد اللامع" قد يدل على الإصابة بأمراض مختلفة بما في ذلك مرض الشريان المحيطي أو PAD.وبحسب أشرفي، تتسبب القشرة اللامعة الموجودة على الساقين في تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين ما يحد من تدفق الدم إلى أنسجة الجسم، بما في ذلك عضلات الساق وي
سُجلت حوالي 10.3 مليون حالة في العام الماضي في جميع أنحاء العالم، ما أدى لوفاة 107 آلاف و500 شخص، معظمهم من الأطفال دون سن الخامسةشهدت الإصابات بالحصبة، وهو مرض شديد العدوى، ارتفاعا بنسبة 20% في جميع أنحاء العالم في عام 2023 بسبب أوجه قصور مقلقة في تغطية التطعيم، على ما أظهرت دراسة نُشرت أمس الخميس.
تبدو فكرة إنقاص الوزن عند البعض أمرا مرهقا للغاية، فالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لساعات، أو تغيير النظام الغذائي تماما، أو محاولة اتباع خطط تمرين مرهقة أشياء معقدة، لكن دراسة جديدة قد تحل المشكلة.خطوات تدريجية ومستدامةفقد اتضح أن المشي وممارسة تدريبات القوة إلى جانب تناول كميات مناسبة من الماء س
يشهد لبنان في الوقت الراهن وضعا مأسويا بسبب الحرب المستمرة بين إسرائيل وحزب لله منذ عدة أشهر، مما أدّى إلى نزوح نحو مليون ونصف لبناني من مناطق الجنوب والبقاع وضاحية بيروت الجنوبية. وتتوجه الغالبية العظمى من النازحين الى المدارس والمنشآت العامة التي تحوّلت إلى مراكز إيواء مؤقتة. إلّا انه، وعلى الرغم
كشفت خبيرة التغذية ريانون لامبرت أنواع الأطعمة التي يجب على الأشخاص تجميدها في الثلاجة قبل تناولها.وقالت لامبرت: "تفقد اللحوم الطازجة العناصر الغذائية بمرور الوقت"، مضيفةً أن "شراء اللحوم المجمدة يساعد على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية والنكهة".وأشارت لامبرت إلى أن اختيار لحم البقر أو الدجاج المجمد "ق
أكدت دراسة أنّ حظر بيع التبغ للمولودين بين عامي 2006 و2010 قد يجنّب تسجيل نحو 1,2 مليون حالة وفاة بسبب سرطان الرئة بحلول نهاية القرن.والتدخين مسؤول عن قرابة 85% من مختلف الإصابات بسرطان الرئة، أخطر أنواع السرطانات في العالم، بحسب منظمة الصحة العالمية.وأشارت الدراسة الجديدة التي أجرتها الوكالة الدولي
